Health Tips: मुंह के छाले एक आम समस्या है। लोग अक्सर इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, यह सोचकर कि ये मसालेदार खाने, पेट खराब होने या गर्मी के असर से हुए हैं। ज़्यादातर मामलों में, छाले कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि, अगर मुंह के छाले बार-बार होते हैं, ठीक होने के बाद फिर से निकल आते हैं, या लंबे समय तक रहते हैं, तो यह किसी गंभीर अंदरूनी बीमारी का संकेत हो सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, बार-बार होने वाले मुंह के छालों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। ये पोषक तत्वों की कमी से लेकर गंभीर बीमारियों तक कुछ भी हो सकते हैं।
मुंह के छालों के आम कारण
मुंह के छालों के कई कारण हो सकते हैं:
- शरीर में फोलिक एसिड, आयरन, या विटामिन B12 की कमी
- पेट की समस्याएँ या एसिडिटी
- बहुत ज़्यादा मसालेदार और तला हुआ खाना खाना
- कमज़ोर इम्यूनिटी
- मुंह की खराब सफाई
कुछ लोगों को हर 3-4 महीने में एक या दो बार छाले होते हैं, जो फिर ठीक हो जाते हैं। हालांकि, अगर हर कुछ दिनों में छाले हो रहे हैं, तो यह चिंता का कारण हो सकता है।
यह गंभीर बीमारी का संकेत कब हो सकता है?
TV9 की एक रिपोर्ट के अनुसार, गाज़ियाबाद के मैक्स हॉस्पिटल के ऑन्कोलॉजी डिपार्टमेंट के डॉ. रोहित कपूर कहते हैं कि अगर किसी व्यक्ति को:
- हर महीने या बार-बार छाले होते हैं
- छालों के साथ मुंह से हल्का खून आता है
- बिना किसी वजह के वज़न कम होता है तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
इसके अलावा, अगर मुंह का कोई एक छाला महीनों तक ठीक नहीं होता है, तो यह एक चेतावनी का संकेत हो सकता है। ऐसे मामलों में, ओरल कैंसर का खतरा हो सकता है।
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कुछ मामलों में, बार-बार होने वाले छाले यह भी संकेत दे सकते हैं:
- आंतों की बीमारी
- थायरॉइड की समस्याएँ
- डायबिटीज़
या कभी-कभी, HIV जैसी गंभीर बीमारियाँ। हालांकि, हर मामले में ऐसा नहीं होता है, लेकिन चेक-अप करवाना बहुत ज़रूरी हो जाता है।
किन्हें ज़्यादा खतरा है?
धूम्रपान करने वाले या तंबाकू का सेवन करने वाले
- डायबिटीज़ वाले लोग
- विटामिन B12 की कमी वाले लोग
- जिन्हें अक्सर पेट की समस्याएँ रहती हैं
- जो लोग बहुत ज़्यादा मसालेदार खाना खाते हैं
मुंह के छालों से कैसे बचें?
- विटामिन B12, आयरन
- फोलिक एसिड की कमी के लिए टेस्ट करवाएं
- तंबाकू और धूम्रपान से बचें
- बहुत ज़्यादा मसालेदार और जंक फूड से बचें
- मुंह की अच्छी सफाई रखें
- खूब पानी पिएं और संतुलित आहार लें
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डॉक्टर को कब दिखाएं?
अगर छाले बार-बार हो रहे हैं वे 10-15 दिनों में ठीक नहीं होते आपको दर्द, खून बहना, या वज़न कम होने जैसे लक्षण महसूस होते हैं तो तुरंत ENT स्पेशलिस्ट या डेंटिस्ट से सलाह लेना ज़रूरी है। समय पर निदान से गंभीर बीमारियों को रोका जा सकता है।
